Sprzęt Joga
(51)
Joga dla harmonii ciała i umysłu
Bez względu na to, czy chodzi o poprawę koncentracji, pracę nad elastycznością, wzmocnienie mięśni głębokich, czy po prostu o życie w większym spokoju, korzyści płynące z jogi są liczne! Między gimnastyką fizyczną a medytacją, joga to praktyka fizyczna, duchowa i mentalna, mająca na celu zjednoczenie człowieka w tych aspektach, często ignorowanych w zgiełku naszego siedzącego i miejskiego życia. Joga zyskała na popularności w ostatnich latach, co potwierdza eksplozja liczby kursów jogi oferowanych na każdym rogu ulicy. Poza ćwiczeniami ciała, joga jest przede wszystkim stylem życia dążącym do równowagi. Joga opiera się na 8 głównych zasadach: yama (etyka społeczna), Niyama (etyka osobista), asany jogi (pozycje), Pranayama (techniki oddechowe), Dharana (koncentracja umysłu), Dhyana (medytacja), Samadhi (powrót umysłu do pierwotnego milczenia).
Sprzęt do jogi
Bardzo dostępna, joga wymaga bardzo mało sprzętu do jogi. Oferujemy marki i produkty dla wszystkich typów jogi: kundalini joga, hatha joga, ashtanga joga, iyengar, karma joga, bikram joga… Aby w pełni cieszyć się swoim kursem jogi, konieczne jest, aby mieć przynajmniej matę do jogi oraz akcesoria do jogi. Mata do jogi zapewni komfort, aby móc utrzymać wszystkie swoje pozycje. Co do akcesoriów do jogi, należy zaopatrzyć się w klocki do jogi, poduszki do jogi oraz torbę do jogi. Można uzupełnić swoją kolekcję o inne akcesoria do jogi w zależności od kursu jogi, w którym bierzecie Państwo udział.
Strój do jogi: odzież do jogi dla kobiet i mężczyzn
Kiedy mówimy o jodze, mówimy również o pozycjach do utrzymania i dużej elastyczności. Dlatego ważne jest, aby wybrać idealny strój do jogi, aby w pełni cieszyć się swoim kursem jogi i wykonywać ćwiczenia medytacyjne w pełnym spokoju, nie czując się skrępowanym przez swój strój do jogi. Warto wybierać tkaniny elastyczne (na przykład stretch), aby zapewnić sobie dużą swobodę ruchów podczas różnych pozycji jogi. Panie, na rynku dostępny jest szeroki wybór ubrania do jogi dla kobiet, składające się z biustonoszy do jogi, legginsów do jogi oraz elastycznych i oddychających t-shirtów. Jeśli chodzi o panów, oni również mają w czym wybierać, ubrania do jogi dla mężczyzn również zdominowały rynek! Biustonosze do jogi, spodnie do jogi, t-shirty...: znajdź idealny strój do jogi wśród największych marek, takich jak Prana i Lolë.