Buty trailowe, wszystko co niezbędne, aby czuć się komfortowo w swoich butach
Nowy w biegach górskich, z pewnością zbadaliście wszystkie artykuły dostępne w internecie, aby znaleźć odpowiednie buty trailowe. Po przeszukaniu blogów i stron omawiających 10 najlepszych butów trailowych na rynku, chcielibyście zrozumieć, jakie są dokładne kryteria wyboru butów trailowych dostosowanych do Waszej sylwetki, kroku, stopy i uprawianego sportu. Niezależnie od tego, czy planujecie GR20 w biegu górskim w 9 dni, po konsultacji z listą sprzętu, czy Wasze pragnienia kierują Was do Hiszpanii na bieg górski La Grande Bleue, będziecie potrzebować butów trailowych, które będą dla Was odpowiednie, które będziecie mogli oswoić podczas treningów, aby być gotowym na dzień D. Tureckie przysłowie mówi: "Jeśli moje buty są wąskie, co mnie obchodzi, że świat jest szeroki." Naprawdę nie będziecie mogli zrealizować wszystkich swoich celów, jeśli Wasze wyposażenie do biegania nie będzie kompletne i wydajne, a wszystko zaczyna się od wyboru Waszych butów trailowych.
Jak dobrze wybrać swoje buty trailowe?
Buty trailowe będą sojusznikiem, na którym będziecie mogli polegać bez obaw podczas uprawiania sportów na świeżym powietrzu. Aby dobrze wybrać swoje buty trailowe i móc stawić czoła najbardziej skomplikowanym terenom, należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów wyboru. Na Hardloop.pl oferujemy szeroki wybór butów trailowych i zapraszamy do odkrycia, jak wybrać tę jedyną.
Typ kroku, drop i amortyzacja butów trailowych
Aby określić, które buty trailowe będą dla Was najlepsze, najpierw zalecamy określenie swojego typu kroku. Wybór Waszych butów trailowych będzie zależał od Waszego typu kroku: pronatora, supinatora lub uniwersalnego. Jeśli jesteście pronatorami, podczas kroku atakujecie zewnętrzną piętą, a następnie przednia część stopy przechyla się do wewnątrz, więc musicie wybrać buty trailowe męskie lub buty trailowe damskie odpowiednie. Jeśli jesteście supinatorami, przeciwnie, atakujecie krok wewnętrzną piętą, a następnie przechylacie się na zewnątrz stopy. Aby określić, jaki typ kroku macie, możecie zauważyć zużycie swoich butów, co pomoże Wam wybrać odpowiednie buty trailowe. Wiele butów trailowych jest uniwersalnych, ale znajdziecie również niektóre buty trailowe dostosowane do pronatorów lub supinatorów. Różnice są jednak minimalne, a większość specjalistów zaleca wybór butów trailowych uniwersalnych i udanie się do podologa po indywidualne wkładki, jeśli zajdzie taka potrzeba. Zalecamy jednak, aby nie denerwować się na swoje buty, jeśli podczas biegów górskich spowodują one kilka pęcherzy. Jak powiedział Samuel Beckett: "Oto cały człowiek, obwiniający swoje buty, podczas gdy to jego stopa jest winna." Sport prowadzi człowieka do wielkiej mądrości, udowodnij to, wybierając dobre buty trailowe i ciesząc się swoją trasą! Wasza częstotliwość biegania powinna również wpływać na wybór butów trailowych. Im bardziej regularna jest Wasza aktywność biegowa, tym bardziej wydajne powinny być Wasze buty trailowe. Jeśli zaczynacie swoje pierwsze biegowe przygody w długodystansowych biegach, gdzie kilometry będą się mnożyć, zalecamy wybór butów trailowych z dobrą amortyzacją. Osobiste odczucia mogą być kluczowe w tym przypadku: niektórzy biegacze górscy preferują małą amortyzację podczas biegów górskich, podczas gdy inni wolą buty trailowe z dużą podeszwą. Buty trailowe Hoka Speedgoat 2 to para butów trailowych z dużą wysokością podeszwy z przodu i z tyłu, oferująca amortyzację do 50% większą niż w klasycznych butach trailowych. Z drugiej strony, jeśli jesteście specjalistami w biegach górskich od wielu lat i rozwinęliście krok, w którym atakujecie przednią częścią stopy, a pięta służy tylko do nadania impulsu, lepiej będzie wybrać buty trailowe z małą amortyzacją, bardzo lekkie, oferujące dużą dynamikę. Wasza sylwetka również wpłynie na Wasz wybór. W zależności od Waszej wagi, drop Waszych butów trailowych będzie się różnić. Drop Waszych butów trailowych wyraża, w milimetrach, różnicę wysokości między piętą a przednią częścią buta. Im wyższy drop, tym większa różnica grubości między tyłem a przodem podeszwy. Wiele marek, takich jak Mizuno czy New Balance, pracuje nad projektowaniem drops pośrednich lub minimalnych, aby zapewnić Wam jak najbardziej naturalny krok. Jak wspomniano wcześniej, najbardziej profesjonalny krok, jaki możecie przyjąć, to krok atakujący przednią częścią stopy, a pięta odgrywa tylko niewielką rolę. Taki krok uznawany jest za mniej traumatyczny dla Waszych stawów niż powtarzające się uderzenia pięty. Jeśli Wasze buty trailowe mają niski, minimalny drop, Wasza praktyka jest zazwyczaj zaawansowana, a Wasza waga stosunkowo lekka. Dlatego drop butów trailowych wynoszący około 4 mm pozwoli Wam łatwo biegać na przedniej lub środkowej części stopy. Jeśli wybierzecie drop 8 dla swoich butów trailowych, czyli drop uniwersalny, prawdopodobnie jesteście biegaczem, który biega raz w tygodniu. Jeśli natomiast macie dużą sylwetkę, zalecamy wybór dropu 10, który zapewni lepszą ochronę.
Buty trailowe, wszystko co niezbędne, aby czuć się komfortowo w swoich butach
Następnie musicie wybrać swoje buty trailowe męskie lub buty trailowe damskie w zależności od terenu, na którym będziecie uprawiać swoją ulubioną aktywność na świeżym powietrzu. Nie wybierzecie tego samego modelu butów trailowych, jeśli Wasz następny bieg odbywa się na utwardzonych ścieżkach lub na wystających kamieniach. Aby sprostać tym wszystkim możliwościom, istnieje kilka rodzajów kolców pod podeszwami butów trailowych. Im bardziej wystające i elastyczne są Wasze kolce, tym więcej kilometrów buty trailowe będą mogły pokonać na mokrych terenach. Z drugiej strony, jeśli Wasze buty trailowe mają małe kolce, będą miały znacznie mniejszą przyczepność i będą używane podczas biegów na ścieżkach z obecnością lub brakiem kamieni. W przypadku butów trailowych z kolcami należy unikać biegania po asfalcie, co jest szkodliwe dla ich trwałości.
Buty trailowe, wszystko co niezbędne, aby czuć się komfortowo w swoich butach
Inną funkcją butów trailowych, oprócz pomocy w osiągnięciu najlepszego czasu, jest prawidłowe wsparcie kostki i ochrona całej stopy przed różnymi elementami, takimi jak kamienie. Niektóre buty trailowe są dodatkowo wzmocnione w okolicy siateczki, aby zapewnić lepsze wsparcie dla Waszej stopy.
Buty trailowe, wszystko co niezbędne, aby czuć się komfortowo w swoich butach
Marka Salomon stara się tworzyć, z każdą nową sezoną, coraz bardziej wydajne buty trailowe, niezależnie od tego, czy Wasz bieg odbywa się na mokrych terenach czy na skałach. Buty trailowe XA Enduro od Salomon na przykład pozwolą Wam na eksplorację najbardziej wymagających terenów górskich. XA Enduro są bowiem wyposażone w ochraniacze, które zapobiegają przedostawaniu się zanieczyszczeń do Waszych butów trailowych. Ten ochraniacz sprzyja również optymalnemu wsparciu Waszych stóp i dużej stabilności przy każdym kroku. Może jednak średnie góry nie są Waszym ulubionym terenem, a wolicie doliny, gdzie zachowana flora sąsiaduje z czystymi strumieniami. Szczęśliwy zbieg okoliczności, odkrywając teren, na którym odbędzie się Wasz następny bieg, zauważacie, że zawiera on całe odcinki, gdzie przepływają małe strumienie. Dlatego będziecie musieli zabrać ze sobą buty trailowe o dobrej przyczepności, nawet na śliskim terenie. Salomon już pomyślał o tej sytuacji i stworzył XA Amphib, buty zaprojektowane dla miłośników Swimrun. Ta para butów trailowych jest równie skuteczna na mokro, jak i na sucho, i zapewnia doskonałą przyczepność nawet na wilgotnych powierzchniach dzięki skutecznej kombinacji Contagrip i gumy premium Wet Traction. Buty trailowe Salomon dostosowują się więc do wszystkich Waszych praktyk i pomogą Wam zdobyć wszystkie tereny.
Teraz znacie już wszystkie kryteria wyboru wydajnych butów do biegania górskiego. Teraz odkryjcie, które buty staną się najlepszymi butami trailowymi, które dostosują się do wszystkich Waszych potrzeb. Zgodnie z przysłowiem indoeuropejskim: "Buty próbujemy na stopach, a człowieka na próbach." Teraz przetestujcie swoje buty trailowe na stopach i przekraczajcie swoje własne granice podczas następnego biegowego wyzwania.
Niezależnie od tego, czy chcesz wybrać nieprzemakalną kurtkę, buty do biegów górskich czy zmienić zamówienie, skontaktuj się z naszymi HardGuides!
Napisz do nas!
Bądźmy w kontakcie
Bądź pierwszy, który odkryje nasze nowości, prywatne sprzedaże, pomysły na przygody i porady, a skorzystasz z 25 Złoty zniżki na swoje następne zamówienie.